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2023/9/7 - 2023/12/21 / 大田区 / ความงาม / สุขภาพ
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| Venue | 消費者生活センター 2階大会議室 |
|---|---|
| Address | 大田区 |
| Date | 2023/9/7 - 2023/12/21 |
| Time |
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- [Getting here]
- [Venue detail]
Web Access No.1331671
令和5年度フレイル予防リーダー養成講座
運動・栄養・社会参加の3つをそろえることがフレイル予防のポイントです。
- [Contact]
- https://www.city.ota.tokyo.jp/event/event_kenkou/frail-yobou-leader_yousei-kouza.html
- [Registrant]大田区
- [Language]日本語
- Posted : 2023/09/02
- Published : 2023/09/02
- Changed : 2023/09/02
- Total View : 148 persons
（運動、栄養、口腔（こうくう））を体験し、自身のグループ活動で実践できるよう練習する講座です。
文化系グループ大歓迎！セリフ付きのテキストで、誰でも安心して取り組めます。（参加費無料）
フレイルとは
からだやこころの機能低下によって、要介護になる危険性が高まっている状態をいいます。
運動・栄養・社会参加の3つをそろえることがフレイル予防のポイントです。
内容
月1回の4回講座です。修了者には認定証を交付！
第1回 9月 7日 （木曜日） フレイル予防のポイント、ちょい足しメニューの体験
第2回 10月 5日 （木曜日） 運動メニューの体験・練習
第3回 11月 9日 （木曜日） 栄養メニューの体験・練習、口腔メニューの体験・練習
第4回 12月21日（木曜日） メニュー全体の復習・体験